Една от любимите ми шеги за неделния ден е, че е време за къпане. Този хумор идва от годините, в които е имало режим на ток и вода и хората…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/06/skincare-352x366.jpg)
Да запазим кожата си
Знаете ли, че ако се грижите правилно за кожата си, то тя е ще бъде красива и сравнително гладка чак до 60-годишна възраст? Е, все пак не бива да се…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/04/icecream-352x366.jpg)
Сладолед през цялата година?
За любителите на сладоледа и за всички деца – специално направих този текст след като коментирах темата с личния ни УНГ специалист. На въпроса дали сладоледът може да ни разболее,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/03/salt-room-352x366.jpg)
Моето мнение за солните стаи
Поддържането на добро здравословно състояние на деца и възрастни е приоритет. Особено след последните години, в които разбрахме колко важно и ценно е близките ни и ние да сме добре.…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/03/massage-352x366.jpg)
Масаж – кога сме готови за него?
95% от хората, които познавам, обичат да бъдат масажирани. Останалите 5% просто не харесват да бъдат докосвани. Този текст е за по-големият процент и цели да ви запознае с ползите…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/03/gift-card-352x366.jpg)
Подаръчен ваучер
Януари е първият месец от годината, но за мен и известен и като периодът на още повече празници. След коледните и новогодишните на ред са и множеството именни дни, които…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2024/01/snow-2952307_1280-352x366.jpg)
Колко важен е витамин D за имунната система?
„Слънчевият витамин“ има много важни функции за нашето тяло – включително и за имунната система. Но не всеки трябва да приема допълнителен витамин D. Какво трябва да се вземе предвид:Витамин…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/11/hands-masaj-352x366.jpg)
Техниката Боуен
Боуен масажът, известен още като Техниката Боуен, представлява уникален метод за терапия, който включва нежни и точни манипулации на меките тъкани, извършвани с пръсти или палци. Терапевтът прилага леко налягане…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/10/ai-generated-ralaksaciq-352x366.jpg)
Какво е остеопатия?
Остеопатия е вид алтернативна медицинска практика, която се фокусира на диагностицирането и лечението на различни здравословни състояния чрез манипулации и техники за ръчно лечение на мускулите, ставите, костите и други…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/10/луга-352x366.jpg)
Масаж с поморийска луга
Масажът с поморийска луга или луга от черноморска сол обогатява кожата с минерали и хранителни вещества. Този вид масаж може да има релаксиращи и оздравителни ефекти. Ползите от солта са,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/10/mattress-352x366.jpg)
Добър сън на добър матрак
Изборът на правилния матрак е важен за вашия сън и общо здраве. Тук ще ви предоставя някои съвети, които могат да ви помогнат при тази задача: Определете бюджета си: Матраците…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/10/НЛО-352x366.jpg)
Ден на НЛО
Вярвате ли в НЛО? Ако да, то днес имате повод за празник, защото датата е посветена на необяснимите летателни тела в небето. Всъщност НЛО свързваме автоматично с летящите чинии на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/07/jogging-7705055_1280-352x366.jpg)
Упражнения и храни за по-слаби прасци
Ако искате да отслабнете в прасците, трябва да се фокусирате върху комбинация от правилно хранене и редовна физическа активност. Въпреки че няма специфични упражнения, които са целенасочени в изгарянето на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/06/barre-тренировки-352x366.jpg)
Във форма с Barre тренировки
Чували ли сте за Barre тренировките? Те комбинират елементи от пилатес, йога и танц. Тази форма на тренировка е вдъхновена от методите в балетното изкуство и използва бара като основен…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/05/воден-масай-352x366.jpg)
Воден масаж – здравословната наслада
Пробвали ли сте воден масаж? Това е техника, която по вълнуващ и релаксиращ начин подобрява физическото и психическото благополучие. Техниките на водния масаж могат да бъдат използвани в различни среди,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/04/пролетно-събуждане-352x366.jpg)
Пролетно събуждане с масажи
За да събудим тялото и ума си от дългата зима и да се настроим на пролетна честота, има няколко основни масажа, които може да приложим и които са особено ефективни.Масаж…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/02/масаж-352x366.jpg)
Как да направите масаж на косата? (част 2)
Здравейте, продължавам с темата от миналия път, като сега ще разгледаме стъпка по стъпка постигането на домашен масаж за коса/глава/скалп.Първо, опитайте да нанесете приятно гореща мокра кърпа върху скалпа си,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/02/масаж-коса-352x366.jpg)
Масаж на косата – техники и ползи (част 1)
Масажът на косата не е въпрос на суета, това е релаксиращ метод, който се грижи за здравето на вашия скалп, косата ви и има положителен ефект върху други части на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/02/подарък-за-жена-352x366.jpg)
Подарък за жена от Viano
Декември е – време за празници и подаръци. Сигурно и вие сте изпадали в това положение да се чудите какво да вземете за любимите хора – майка, съпруга, сестра, колежка.…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/02/интуиция-352x366.jpg)
Интуицията – вдъхновение или опит?
Изправени сме пред сложно решение, действаме без да мислим два пъти и управляваме ситуацията с лекота. Тази способност за вземане на правилно решение спонтанно и с помощта на подсъзнанието се…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/massage-g64b19fd13_1920-352x366.jpg)
Знаете ли какво е Рейки терапията?
Чували ли сте за Рейки? Това е метод за лечение и личностно израстване, който хармонизира физическото, умственото и духовното ниво на човека. Но, в същото време, това е и житейска…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/man-g2c0d463e5_1920-352x366.jpg)
Кои са сигналите за дехидратация?
Горещи температури, тропически нощи - за да преминем през летния период невредими, е особено важно да приемаме достатъчно течности. Но какво всъщност означава това и как да определим колко е…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/silhouette-g507d62ba6_1920-352x366.jpg)
Вътрешен баланс с правилно дишане (част 2)
Здравейте, приятели. В предния си блог ви обещах, че ще продължа темата за правилния начин на дишане, като ви споделя малко основни съвети. Нека ги видим: Вдишай, издишай: както пълното…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/darling-gd3649f6bb_1920-352x366.jpg)
Вътрешен баланс с правилно дишане (част 1)
Знаете ли, че правилното дишане и съзнателното поемане дълбоко на въздух могат да бъдат лечебни както за тялото, така и за ума? А щом има правилно дишане, логично е да…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/balloon-flower-g0d7bcfe1e_1920-352x366.jpg)
Пролетни масажи с китайски съвети
През пролетния сезон, е желателно да започнем със спазването на няколко лесни напътствия, с които да подобрим духа и здравето си. Китайската медицина например, препоръчва по-ранното ставане, с което да…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/beauty-gae93d122a_1920-352x366.jpg)
Домашна грижа за красиви крака
Желанието за добра хигиена и поддръжка на краката не е задължително да се изчерпва само с процедурите в салона за красота. Ако искате да направите добър педикюр например, трябва да…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/couple-g298af21b9_1920-352x366.jpg)
Привикване към ниски температури: действа ли?
Здравейте. В предния блог засегнах тема, която беше насочена към индивидуалната топлинна чувствителност. И тъй като ни предстоят още няколко студени зимни месеци, ви питам - вие успяхте ли да…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/11/hat-g06e81e211_1920-352x366.jpg)
Индивидуална чувствителност към студ
Ако за един човек дадена температура е комфортна, то на същите градуси, друг ще облече дебел пуловер. Това се дължи на индивидуалната чувствителност към студа, която варира от човек до…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/01/woman-gfbcf7a302_1920-352x366.jpg)
Гуа Ша масаж – модерен и ефективен
По-млад, по-свеж външен вид и по-малко бръчки: Това обещава новият инструмент за красота Гуа Ша. Китайската масажна техника използва нефритен камък за енергичен масаж на лицето. Много козметици и медицински…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/01/milk-g66e967103_1920-352x366.jpg)
Алкална или маслена вана?
Дълъг работен ден, тежка седмица или просто време да се поглезим – горещата вана е най-добрият отговор на всичките ни нужди. Особено ако към нея добавим различни съставки, които позволяват…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2022/01/woman-gac14ffd66_1920-352x366.jpg)
Внимание: Свободни радикали
Свободните радикали увреждат кожата. Те лишават тена от сиянието му и също са причина за по-бързата поява на бръчки. Знаете ли обаче какво точно представляват? Това са силно реактивни молекули,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/09/cbd-ol-4470099_1920-352x366.jpg)
Приложения на конопеното масло
Здравейте отново. В предния си блог разгледахме в резюме какво представлява растението коноп и за какво се е ползвало. Както вече споменах, то влиза в състава на все повече козметични…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/09/rope-1149730_1920-352x366.jpg)
Какво е конопът?
От известно време козметичните продукти със съдържание на коноп – масла, кремове, лосиони – завладяха пазара и потреблението им се увеличи драстично. Независимо дали се използва като средство за младост,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/08/chewing-gum-2153922_1920-352x366.jpg)
Здравословно или не?
Напоследък, по мое мнение, здравословният начин на живот се превърна не само в необходимост, но и в модно течение. Това обаче може да ни изиграе лоша шега. Например ако не…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/06/woman-3708735_1920-352x366.jpg)
Масажни техники по индийско учение
Здравейте! В предния си блог започнах темата за индийското учение Аюрведа. Разказах ви за него в резюме, тъй като темата е доста обширна и всеки, който прояви интерес, може да…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/06/wellness-285587_1920-352x366.jpg)
Аюрведа масажи
Чували ли сте за аюрведа? Това е хилядолетно лечебно изкуство от Индия, чието приложение се е запазило и до днес. Аюрведа е синоним на познанието на живота и е предназначено…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/04/spices-997597_1920-352x366.jpg)
Масаж с билкови торбички
Билковият масаж с печат е традиционна масажна техника. Използвайки памучни торбички, пълни с билки, цветя и сусам, есенциите и ароматите имат положителен ефект върху тялото и ума по време на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/04/massage-1929064_1920-352x366.jpg)
Масаж бори главоболието
Ако страдате от главоболие, а нямате хапче, за да го облекчите, просто си дайте кратка почивка и започнете масажни действия. Всичко, което трябва да направите е да уцелите правилните точки.…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2021/01/oil-4912674_1920-352x366.jpg)
Винен масаж и неговите ползи
Във виното е истината, пътят и живота. Още древните хора са знаели за необикновените качества на чудодейната напитка. Неслучайно виното е наричано еликсир на боговете и се е ползвало не…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/12/woman-3708735_1920-352x366.jpg)
Кратка история на масажа
Едва ли има нещо толкова приятно и релаксиращо като добрия масаж. Освен това, различните практики могат да бъдат много полезни при всякакви здравословни проблеми. Но каква всъщност е историята на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/12/massage-balls-3741097_1920-352x366.jpg)
Отпуснете се с топка за масаж
Стоите с часове на бюрото в офиса, а вечер чувствате напрежение и болка в кръста, гърба и раменете? Неправилната стойка и дългото време, в което сме обездвижени, позволява на напрежението…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/12/massage-3710210_1920-352x366.jpg)
Ще пробвате ли масаж с вендузи?
Известният днес масаж с вендузи се основава на терапии с чаши, които се практикували още от древността. Твърди се, че първите лечения, базирани на принципа на вендузотерапия датират от близо…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/12/relaxation-686392_1920-352x366.jpg)
Есенни масажи
Есента е тук и ни кани да поглезим себе си, като дарим тялото си с момент на пълноценна почивка. Масажите през есента са идеални за отпускане на тялото, ума и…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/09/people-1839564_1920-352x366.jpg)
Благоприятният ефект на детския масаж
Все повече специалисти се обединяват около твърдението, че масажът при децата има благоприятен ефект върху здравето и трябва да се прилага във всеки етап от развитието им. Той подсилва имунитета…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/09/wellness-589770_1920-352x366.jpg)
Масаж Ломи-ломи отпуска тялото и душата
Били ли сте на масаж, който сякаш изпраща магическо послание към сетивата ви, отключвайки чувство на хармония и вътрешен мир? Точно това представлява екзотичният масаж Ломи-ломи. Той е част от…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/07/massage1-352x366.jpg)
Спортен масаж
Много от нас спортуват и знаят, че за да поддържаш тялото си в добра форма и да го предпазиш от контузии, има няколко правила. Това са подходящият спортен екип, разгрявката,…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/07/massage-a-352x366.jpg)
Приятно отслабване с точков масаж
Почти винаги свързваме отслабването с нещо неприятно - лишения, хранителен режим, ограничения и изтощителни тренировки. Има обаче и алтернативно решение, което не само е ефективно, но и много приятно. Става…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/05/massage-summer-352x366.jpg)
Как да подготвим тялото си за лятото
Повечето от нас с нетърпение очакват летния сезон. Тогава животът е по-интересен и динамичен и винаги свързан с незабравими емоции. Обичаме лятото заради топлото време, морето и приятен загар по…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/05/massage-oil-352x366.jpg)
Силата на масажните етерични масла
Всеки масажист използва различни етерични масла при извършване на своята дейност. Затова преди започване на релаксиращата процедура, задължително ще ви попитат как се чувствате и от какво имате нужда. Ако…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/05/massage-352x366.jpg)
Чувството след масаж
Да си подарим класически лечебен масаж е най-доброто, което можем да направим за себе си. Премахване на стреса и отпускане на тялото – нуждаем се ежедневно от този лукс. Но…