Колко важен е витамин D за имунната система?

„Слънчевият витамин“ има много важни функции за нашето тяло – включително и за имунната система. Но не всеки трябва да приема допълнителен витамин D. Какво трябва да се вземе предвид:Витамин…

Техниката Боуен

Боуен масажът, известен още като Техниката Боуен, представлява уникален метод за терапия, който включва нежни и точни манипулации на меките тъкани, извършвани с пръсти или палци. Терапевтът прилага леко налягане…

Какво е остеопатия?

Остеопатия е вид алтернативна медицинска практика, която се фокусира на диагностицирането и лечението на различни здравословни състояния чрез манипулации и техники за ръчно лечение на мускулите, ставите, костите и други…

Ден на НЛО

Вярвате ли в НЛО? Ако да, то днес имате повод за празник, защото датата е посветена на необяснимите летателни тела в небето. Всъщност НЛО свързваме автоматично с летящите чинии на…

Упражнения и храни за по-слаби прасци

Ако искате да отслабнете в прасците, трябва да се фокусирате върху комбинация от правилно хранене и редовна физическа активност. Въпреки че няма специфични упражнения, които са целенасочени в изгарянето на…

Воден масаж – здравословната наслада

Пробвали ли сте воден масаж? Това е техника, която по вълнуващ и релаксиращ начин подобрява физическото и психическото благополучие. Техниките на водния масаж могат да бъдат използвани в различни среди,…

Как да направите масаж на косата? (част 2)

Здравейте, продължавам с темата от миналия път, като сега ще разгледаме стъпка по стъпка постигането на домашен масаж за коса/глава/скалп.Първо, опитайте да нанесете приятно гореща мокра кърпа върху скалпа си,…

Пролетни масажи с китайски съвети

През пролетния сезон, е желателно да започнем със спазването на няколко лесни напътствия, с които да подобрим духа и здравето си. Китайската медицина например, препоръчва по-ранното ставане, с което да…

Привикване към ниски температури: действа ли?

Здравейте. В предния блог засегнах тема, която беше насочена към индивидуалната топлинна чувствителност. И тъй като ни предстоят още няколко студени зимни месеци, ви питам - вие успяхте ли да…

Гуа Ша масаж – модерен и ефективен

По-млад, по-свеж външен вид и по-малко бръчки: Това обещава новият инструмент за красота Гуа Ша. Китайската масажна техника използва нефритен камък за енергичен масаж на лицето. Много козметици и медицински…

Какво е конопът?

От известно време козметичните продукти със съдържание на коноп – масла, кремове, лосиони – завладяха пазара и потреблението им се увеличи драстично. Независимо дали се използва като средство за младост,…

Благоприятният ефект на детския масаж

Все повече специалисти се обединяват около твърдението, че масажът при децата има благоприятен ефект върху здравето и трябва да се прилага във всеки етап от развитието им. Той подсилва имунитета…

Спортен масаж

Много от нас спортуват и знаят, че за да поддържаш тялото си в добра форма и да го предпазиш от контузии, има няколко правила. Това са подходящият спортен екип, разгрявката,…

Приятно отслабване с точков масаж

Почти винаги свързваме отслабването с нещо неприятно - лишения, хранителен режим, ограничения и изтощителни тренировки. Има обаче и алтернативно решение, което не само е ефективно, но и много приятно. Става…

Силата на масажните етерични масла

Всеки масажист използва различни етерични масла при извършване на своята дейност. Затова преди започване на релаксиращата процедура, задължително ще ви попитат как се чувствате и от какво имате нужда. Ако…