Етикет: хармония

CategoriesРазни

Душевен масаж – грижа, от която всички имаме нужда

Posted on 30.05.2025by PeshoMasaja

В забързаното ежедневие често се грижим за всичко – за работа, за близки, за дома, за здравето си. Но колко често се грижим истински за душата си?

Физическият масаж отпуска мускулите, премахва напрежението и създава усещане за лекота. А душевният масаж? Той не е с ръце. Той е с внимание. С време. С разбиране. И точно като физическия, е също толкова необходим.

Душевният масаж е момент на осъзнатост и вътрешна грижа. Това е времето, в което спираш за малко, издишаш бавно и насочиш вниманието навътре към себе си.

Той може да бъде разговор с близък, тишина с книга, разходка в парка или просто няколко минути медитация. Не изисква усилие – само желание да се чуеш.

Нужен ни е, защото натрупваме напрежение не само в тялото, но и в сърцето. Претоварване от очаквания, тревоги, информационен шум, сравнения… Всичко това се отпечатва върху емоциите ни. А без грижа, те започват да тежат.

Душевният масаж действа като вътрешно почистване – изхвърляш токсичните мисли и си напомняш, че си човек. Че имаш право да си изморен, неуверен, объркан. И най-важното – че заслужаваш почивка.

CategoriesРазни

Аюрведа масажи

Posted on 17.04.2021by PeshoMasaja

Чували ли сте за аюрведа? Това е хилядолетно лечебно изкуство от Индия, чието приложение се е запазило и до днес. Аюрведа е синоним на познанието на живота и е предназначено предимно да поддържа хармонията между тялото, ума и душата.

Целта на аюрведичното лечение е да активира самолечителните сили на организма. Те служат за предотвратяване на здравословни проблеми и поддържат баланса и жизнеността ни дори в напреднала възраст.

Масажите, които се извършват със специални масла, правят кожата гладка и еластична. Те укрепва тъканите и отпускат мускулите ни. Лимфният поток се увеличава и тялото се детоксикира. Процедурите отпускат тялото, ума и душата, изтощението и стресът се облекчават, а сънят се подобрява. Ето защо реших да ви представя някои от най-практикуваните и предпочитани аюрведични масажи и ползите от тях.

Започвам с Абянга. Той е подходящ за цялото тяло и за него се използват затоплени масла с билков състав. След като маслото се нанесе върху тялото, масажистът прилага по-специфични движения, за да отпусне нервната система. Така, редовно прилагани, масажните процедури Абянга спомагат за изхвърлянето на токсините от организма, намаляват стреса и влияят дори на депресивни състояния.

Масажът Абянга се препоръчва още за подхранване и подмладяване на клетките и тъканите, засилване на имунната система и премахване на болката от ставите. Подходящ е особено за хора със забързан ежедневие, които страдат от нередовен стомах, подуване или проблеми с храносмилателната система. Разбира се, за да се усети ефектът, са необходими няколко последователни процедури.