CategoriesРазни

Как да изберете масажор за дома

Масажорите за домашна употреба стават все по-популярни — от компактни уреди за врата до пълноценни масажни столове. Те помагат да се справите със стреса, мускулното напрежение и умората без нужда от посещение на салон. Но преди да инвестирате, е важно да знаете какво да търсите.

Първата стъпка е да решите за коя част от тялото искате уред. Ръчни и преносими масажори са компактни, леки и удобни за различни зони на тялото. Подходящи за ежедневна употреба и при напрежение в гърба, раменете или бедрата. Електрически масажори с вибрация или шиацу  предлагат повече настройки и интензивност. Те имитират техниките на професионален масаж. Масажни пистолети са мощни и ефективни за дълбока мускулна стимулация и спортна регенерация. Подходящи за след тренировка или при хронично напрежение.

Удобството е ключово, особено ако масажорът ще се ползва редовно. Изберете уреди с ергономични дръжки и лесен захват. За масажни столове гледайте размерите и формата, за да пасват на тялото ви и пространството в дома. Ако масажът трябва да осигури релакс след дълъг ден, модели с подгряване и меко покритие могат да бъдат по-приятни.

Изборът на масажор за дома зависи най-вече от вашите нужди, предпочитания и бюджет. От компактни ръчни уреди до масажни столове — важно е да знаете какво търсите, кои функции ще използвате най-често и колко често ще го ползвате. С малко проучване можете да намерите перфектния масажор, който ще направи ежедневието ви по-спокойно и релаксиращо.

CategoriesРазни

Ползите от масажа на стъпалата

Често стъпалата остават пренебрегвани от нас, когато искаме да разпуснем тялото си. Наблягаме на раменете, гърба, кръста, врата, ръцете, но стъпалата като че ли ги забравяме. Това не трябва да продължава! На ходилата има изключително много акупунктурни точки, стимулацията на които влияят благоприятно на всяка част от нашето тяло.

Неслучайно се казва, че стъпалата са мини карта на цялото ни тяло. Всяка една зона от тях отговаря на определен вътрешен орган. Преди, когато всички хора са ходили боси, не се е налагало да се прибягва към механична намеса върху стъпалата ни, тъй като природата и естествената среда ни е помагала да стимулираме точките. Но носенето на обувки има и своите неприятни последици, особено при жените, на които им се налага да носят високи токчета. Това води до деформации на ходилото и падане на свода.

Всеки може лесно да обръща внимание на своите собствени стъпала като се масажира с кръгообразни движения по продължението на цялото ходило. Също така в търговската мрежа се продават много механични или електрически уреди, които вършат също толкова добра работа. Но е добре да обръщате внимание на ходилата си всеки ден, за да постигнете определени резултати.