масаж на коса • Споделено от Петър

Здравейте, продължавам с темата от миналия път, като сега ще разгледаме стъпка по стъпка постигането на домашен масаж за коса/глава/скалп.

Първо, опитайте да нанесете приятно гореща мокра кърпа върху скалпа си, за да активирате притока на кръв към корените на косата. По същество процедурата за масаж на косата е почти същата като при миене на косата, като масажирате с върховете на пръстите от основата на главата към дължината с кръгови движения.

После натиснете с възглавничките и дланта си, пръстите са към тила, докато движите ръцете си с кръгови движения. След това поставете другата си ръка върху тази, с която вече масажирате главата си и докато натискате надолу. Можете да изпълните тази техника върху целия скалп, като изсмуквате всяка зона за 30 секунди.

Преминете към „щипките“, които се състоят в поставяне на ръцете ви върху различни области с два сантиметра между тях, така че да можете да ги съедините и да натиснете кожата между тях. Можете също така да приложите това движение за 30 секунди във всяка област.

Завъртете върховете на пръстите отново, работейки отстрани на главата надолу, от темето в посока до ушите. Ще повторите всяка от горните стъпки 4 пъти, преди да масажирате челото си.
Натиснете върховете на пръстите на двете си ръце върху челото си, за да ги движите в бързи кръгове за не повече от две минути. Накрая масажирайте от челото, докато се върнете към основата на черепа с плавни и бавни движения.

Отделете повече време на зоните, където косата или кожата ви са по-чувствителни или повредени.

Ще опитате ли сами вкъщи?

Масажът на косата не е въпрос на суета, това е релаксиращ метод, който се грижи за здравето на вашия скалп, косата ви и има положителен ефект върху други части на тялото ви. Неговата цел е да поддържа цялостна грижа от корените до краищата на косата, като спомага за подхранването и стимулирането на циркулацията на скалпа.

Както при всички масажи, има много движения и методи, които служат за различни цели. В зависимост от това кои от тях прилагате и за колко време, можете да правите различни видове масаж на косата, като например против косопад, за детокс или релаксиращ, използвайки няколко основни техники.

Фрикции
Те се състоят от движение на върховете на пръстите в кръг или напред-назад в една посока по плавен и равномерен начин, така че да имат седативен ефект. Освен това триенето помага за освобождаването на себум и остатъци по повърхността на скалпа, като помага за отпушване на порите и им позволява да дишат.

Втривания
С това движение на капилярния масаж ще плъзгате дланта или върховете на пръстите си в кръгове или спирали, като редувате интензивността.

Налягания
Ще компресирате определена област с дланта на ръцете си, върховете на пръстите си.

Вибрации
Можете да ги правите с длан или върховете на пръстите, като едновременно с това упражнявате лек натиск върху кожата, за да имат отпускащ ефект.

Етикет: масаж на коса

Как да направите масаж на косата? (част 2)

Масаж на косата – техники и ползи (част 1)