масажи • Споделено от Петър

Масажи за бременни

Posted on 07.09.2024by PeshoMasaja

Масажите за бременни, известни още като пренатални масажи, са специално разработени за най-значимия период от живота на бъдещите майки. Тези масажи са насочени към облекчаване на физическите и емоционалните натоварвания, които настъпват в тялото по време на бременността. Пренаталните масажи са не само безопасни, когато се извършват правилно от квалифициран терапевт, но и предлагат множество ползи за здравето и доброто самочувствие.

Бременността може да доведе до болки в долната част на гърба, бедрата и ставите, тъй като тялото поема повече натоварване и центърът на тежестта се променя. Масажите помагат за облекчаване на натрупаното напрежение в мускулите и ставите, особено в долната част на гърба и краката.
Пренаталните масажи стимулират кръвообращението, което спомага за доставката на повече кислород и хранителни вещества до клетките на тялото и на бебето. Подобряването на кръвообращението също така намалява риска от отичане на краката и ръцете.

Отоците по време на бременността са често срещани, особено в по-късните етапи. Масажите стимулират лимфната система, което помага за отстраняването на излишните течности от тялото и намаляването на отоците.

Бременността често води до емоционални и психологически промени, включително стрес и тревожност. Пренаталните масажи отпускат тялото и ума, като стимулират производството на серотонин и допамин – хормони, които подобряват настроението и намаляват стреса.

По време на бременността много жени имат проблеми със съня поради физическото напрежение и неудобството. Редовните масажи могат да помогнат за релаксация на тялото и да подобрят качеството на съня.

Разни

Техниката Боуен

Posted on 24.11.2023by PeshoMasaja

Боуен масажът, известен още като Техниката Боуен, представлява уникален метод за терапия, който включва нежни и точни манипулации на меките тъкани, извършвани с пръсти или палци. Терапевтът прилага леко налягане и извършва ролиращи движения върху мускули, сухожилия, връзки и фасции на точни места по тялото. Тези движения са предназначени да стимулират естествените лечебни механизми на тялото.

Техниката Боуен се смята за цялостен подход към облекчаване на болката и възстановяване. Тя често се използва за лечение на различни състояния, включително мускулно-скелетни проблеми като болки в гърба и спортни травми, както и хронични заболявания като фибромиалгия и мигрена. Смята се, че техниката подобрява кръвообращението, лимфния и венозен дренаж, и спомага за усвояването на хранителни вещества и отстраняването на токсини.

Всяка сесия на Боуен терапия варира по продължителност и честота, в зависимост от индивидуалните нужди на клиента. Терапевтът обикновено напуска стаята или се отдръпва между сериите движения, за да даде време на тялото да реагира и започне процеса на изцеление. Техниката е субтилна и релаксираща, като често се казва, че ефектите продължават да работят и няколко дни след лечението.

Важно е да се консултирате с обучен и сертифициран терапевт по Боуен, тъй като те разполагат с необходимите умения и знания за ефективното прилагане на техниката.

Разни

Какво е остеопатия?

Posted on 23.10.2023by PeshoMasaja

Остеопатия е вид алтернативна медицинска практика, която се фокусира на диагностицирането и лечението на различни здравословни състояния чрез манипулации и техники за ръчно лечение на мускулите, ставите, костите и други тъкани в тялото. Остеопатите вярват, че тялото има вградена способност за самолечение и че неравновесията или дисфункциите в структурата на тялото могат да доведат до болки и болести.

Основателите на остеопатията са учили, че структурните проблеми в тялото могат да се отразят на функционалните проблеми и обратно, така че те използват ръчни техники, като манипулации, масажи и други методи, за да възстановят баланса и здравето на пациентите.

Важно е да се отбележи, че остеопатията може да се различава от страна на обучението и практиката в различни държави. В някои страни остеопатите могат да бъдат лицензирани медицински професионалисти, докато в други те могат да бъдат нелегализирани практикуващи. Преди да потърсите остеопатско лечение, е важно да се консултирате със здравен специалист и да научите повече за практиката на остеопатите във вашата област.

Разни

Пролетно събуждане с масажи

Posted on 20.03.2023by PeshoMasaja

За да събудим тялото и ума си от дългата зима и да се настроим на пролетна честота, има няколко основни масажа, които може да приложим и които са особено ефективни.

Масаж на гръб: През пролетта, когато мускулите са напрегнати и болезнени от зимния сезон, масажът на гърба може да бъде много полезен. Той помага за релаксиране и намаляване на болката в ставите.

Масаж на лице: Пролетта може да бъде трудна за кожата на лицето ви поради промените във времето и влажността. Масажът на лицето може да помогне за подобряване на кръвообращението и стимулиране на регенерацията на клетките на кожата, като резултатът е по-сияйна, по-здрава и по-млада кожа.

Масаж на стъпала: Масажът на стъпала може да бъде особено полезен, когато тялото се опитва да се адаптира към по-топлите температури и по-активен начин на живот. Процедурата може да помогне за релаксиране на мускулите и намаляване на напрежението в краката, както и да подобри циркулацията на кръвта.

Масаж на ръце: Мускулите на ръцете ви могат да бъдат изтощени от зимния сезон, затова масажът на ръце може да бъде много полезен. Той може да помогне за релаксиране на мускулите и намаляване на болката в ръцете, както и да подобри гъвкавостта и мобилността на ръцете.

За да се получат максималните ползи от масажа, е важно да се избере квалифициран масажист. Той ще може да прецени какви са вашите нужди и да състави индивидуална програма, която да ви помогне да се почувствате по-добре и да имате по-добро здраве през пролетта.

Освен тези типове масажи, има много други техники, които могат да бъдат полезни за здравето ви. Например, тайландският масаж може да помогне за намаляване на напрежението в мускулите и подобряване на гъвкавостта на тялото, а масажът с горещи камъни може да помогне за релаксиране на мускулите и намаляване на болката в тялото.

Затова не се колебайте да се насладите на един добър масаж, който ще ви помогне да се почувствате по-добре и да имате повече енергия за пролетните предизвикателства.

Разни

Аюрведа масажи

Posted on 17.04.2021by PeshoMasaja

Чували ли сте за аюрведа? Това е хилядолетно лечебно изкуство от Индия, чието приложение се е запазило и до днес. Аюрведа е синоним на познанието на живота и е предназначено предимно да поддържа хармонията между тялото, ума и душата.

Целта на аюрведичното лечение е да активира самолечителните сили на организма. Те служат за предотвратяване на здравословни проблеми и поддържат баланса и жизнеността ни дори в напреднала възраст.

Масажите, които се извършват със специални масла, правят кожата гладка и еластична. Те укрепва тъканите и отпускат мускулите ни. Лимфният поток се увеличава и тялото се детоксикира. Процедурите отпускат тялото, ума и душата, изтощението и стресът се облекчават, а сънят се подобрява. Ето защо реших да ви представя някои от най-практикуваните и предпочитани аюрведични масажи и ползите от тях.

Започвам с Абянга. Той е подходящ за цялото тяло и за него се използват затоплени масла с билков състав. След като маслото се нанесе върху тялото, масажистът прилага по-специфични движения, за да отпусне нервната система. Така, редовно прилагани, масажните процедури Абянга спомагат за изхвърлянето на токсините от организма, намаляват стреса и влияят дори на депресивни състояния.

Масажът Абянга се препоръчва още за подхранване и подмладяване на клетките и тъканите, засилване на имунната система и премахване на болката от ставите. Подходящ е особено за хора със забързан ежедневие, които страдат от нередовен стомах, подуване или проблеми с храносмилателната система. Разбира се, за да се усети ефектът, са необходими няколко последователни процедури.

Разни

За ползите от масажа

Posted on 12.04.2015by PeshoMasaja

Колкото и да ми е странно, знам, че има хора, които не харесват масажите. Имам една приятелка например, която винаги е толкова схваната, че мускулите около врата и плешките й са твърди като камък. Боли я при най-лекия допир, но не дава да я пипнеш дори с пръст. За нея, за всички хора като нея, пък и за привържениците на масажа днес ще ви разкрия някои от неговите ползи. Дано ви накарам да се замислите, че масажът не е просто удоволствие, които да си позволявате от време на време – а необходимост.

Намалява болката

Всеки човек в някакъв етап от живота си е изпитвал болка или е имал мускулни схващания. Било то в гърба, във врата, раменете, краката и дори ръцете. Професионално направеният масаж лесно ще облекчи тази болка и ще ви накара да се чувствате по-добре.

Понижава стреса

Масажите винаги се свързват с релакс, почивка и физическо възстановяване. Доказано е, че по време на масаж спада нивото на кортизол в тялото ни, а именно той е основният хормон, причинител на стрес. Освен това се намалява кръвното налягане, а редовното масажиране на тялото може да се отрази положително дори на имунната ви система.

Подобрява съня

Дали е заради отпускащите му свойства, заради някакви химични процеси в тялото или по друга причина, но е факт. Един добър масаж освен че ще ви накара да се чувствате по-добре, ще ви осигури по-спокоен сън в последствие.

Красив външен вид

Към момента се предлагат различни процедури, свързани с разкрасяване – антицелутният масаж е първата ми асоциация, но тук попадат и пилингите. А професионален масаж на лицето и главата ви без допълнителни „екстри“ ще стимулира кръвообращението към кожата и ще направи косата ви по-лъскава, а кожата по-сияйна.

Разни

Екзотика

Posted on 03.11.2012by PeshoMasaja

Темата днес ще бъде доста екзотична, но съм сигурен, че на някой от Вас ще му допадне. Ще има и такива, които ще четат темата правейки физиономии, но все пак Ви съветвам да я изчетете до край, тъй като е интересна. Масажи по света има всякакви. В този аспект и тук в България се предлагат най-разнообразни терапии. Не ни липсва и екзотиката, но в страни като Индия и Израел екзотиката достига по-големи висоти. Защо визирам само тези две страни ли ? Ами защото масажа, който ще споделя се практикува само и единствено там. Масаж със змии. Правилно прочетохте, масажът със змии се предлага като основна атракция в малкото селце Talmei Elarar, намиращо се в Северната част на Израел.

По-смелите клиенти, пробвали Змийския масаж твърдят, че той наподобявал въздействието на джакузи. Не само екзотиката се съдържа в масажа, но същият е полезен срещу главоболие, спазми и като цяло подобрява състоянието Ви. Участват пет или шест змии, разположени върху човешкото тяло, те не се чувстват особено комфортно и плъзват в различни посоки. По-големите влечуги действат по-различно от малките. Те могат да премахнат напълно болките в гърба, тъй като масажа който се получава въздейства в дълбочина. Замислям се дали бих се подложил на подобен вид масаж. А Вие бихте ли се престрашили?

Разни

Масаж на плажа

Posted on 17.08.2012by PeshoMasaja

Какво мислите са предлаганите масажи на родното Черноморие? Аз лично смятам, че това е една различна услуга, която също може да е професионална. Тук изключвам масажите на прекалено оживени места. Аз ги избягвам, защото за да се отпусне човек трябва да е спокойно наоколо.

А и морето предразполага към релакс. Нали така?

Разни

Масаж с топли камъни

Posted on 26.06.2012by PeshoMasaja

Здравейте! Днес искам да Ви „хвърля” малко светлина върху масажът с топли камъни, иначе казано да Ви разясня на кратко за тази процедура. Може би много от Вас са виждали на снимки на корици и списания, красива девойка която е подложена на този тип масаж и се чудите за какво става дума и какво е приложението му в практиката. Този вид масаж е много разпространен и широко приложим.

Методът е следния – камъните са много елегантни, гладки и затоплени.Те се поставят върху тялото, като по този начин стоплят мускулните влакна и мускула се отпуска. Масажът може да се прилага и с лек натиск. Излъчваната от тях топлина действа страхотно, отпуска тялото и по този начин балансира енергийните центрове. Този масаж е подходящ за хора които по една или друга причина са напрегнати в ежедневието си и в края на работния ден имат нужда от истинско разпускане. Масажът е предпочитан от доста голям кръг хора, като съответно действа по предназначение и приоритет. Тук особеното е, че камъните се нагряват до определена температура. Предполагам се досещате защо, но все пак да поясня – защото има вероятност от трайно зачервяване или изгаряне на кожата, което е абсолютно недопустимо. Един професионалист знае как да ползва тези медикаменти за да Ви достави истинска наслада след работния ден, така че не му мислете много.

Разни

Редовен масаж

Posted on 14.03.2012by PeshoMasaja

Здравейте от мен – Вашия масажист Петър. Ходите ли редовно на масаж и ако да, колко редовно ? Ако посещението Ви при масажист е от порядъка на един, два пъти седмично е добре и масажите ще повлияят благотворно на тялото Ви. Всеки човек, който посещава редовно студио за масаж е наясно с ползите от различните видове масажи и това нещо го кара да се чувства винаги в добра форма. Ако отговора на по-горе питания въпрос е не, тогава аз Ви препоръчвам поне веднъж да отидете на масаж, за да добиете представа за предлаганите услуги и последствията след дадена терапия. Със сигурност ще останете очаровани от действието на масажа, без значение какъв е той. Все пак не забравяйте, че масажите помагат за отстраняване на болки в определени зони на тялото, както и за редица здравословни проблеми. Както при повечето мои пациенти, ако отидете за пръв път на масаж, почти 100% е сигурно, че ще имате мускулна треска още на следващия ден. Това е нещо напълно нормално и не трябва да Ви плаши – все пак се раздвижват повечето мускули, които досега са били под напрежение. След като повторите няколко пъти масажите, а най-добре ще е да си изградите режим, който да спазвате всяка седмица, Вие ще почувствате тялото си изключително леко. Моя съвет като специалист е да ходите редовно при масажист и да обръщате повече внимание на тялото си.