нездравословно • Споделено от Петър

Напоследък, по мое мнение, здравословният начин на живот се превърна не само в необходимост, но и в модно течение. Това обаче може да ни изиграе лоша шега. Например ако не сме напълно запознати с наистина полезните храни и активности, а се водим по наложени митове.

Например, наистина ли трябва да избягваме консумацията на всякакви мазнини? Знае се, че почти всички естествени храни съдържат някакво количество мазнини. И това е страхотно. Защото телата ни имат нужда от тях. Те ни запасяват с необходимото количество енергия и снабдяват с витамините A, E, D, K. Така че, без достатъчно здравословни мазнини в диетата си, може да пропуснем много важни хранителни и полезни вещества.

А дъвка дъвчете ли? Дълго време се смяташе, че по този начин може да намалим апетита си. Всъщност, докато си правим балончета от дъвката, това може да създаде въздушни джобове, които да ни причинят проблеми със стомаха. Също така, повечето си купуваме дъвки без захар, защото вярваме или са ни казали, че са по-здравословни от останалите. Това обаче не е съвсем вярно. Обикновени тези дъвки са пълни с изкуствени подсладители, които могат да увеличат желанието ни да консумираме захар.

Ароматизираните напитки за пиене също не са т най-полезните за употреба. Да, звучи хубаво да приемаме достатъчно количество течности и допълнителни витамини от плодове. Повечето подобрени продукти с допълнителни вкусове, всъщност съдържат изкуствени оцветители и есенции, които хич не са полезни, нито пък са естествено получени. Затова пък може да си направим сами. Например към шишенцето вода да добавим резенчета лимон, ябълка или друг любим плод, за да сме сигурни, че получаваме естествени витамини от природата.

Все по-често се убеждавам, че сме на светлинни години от американците. Различаваме се по манталитет, начин на живот и главно светоглед. Докато правя нещо у дома, от време на време гледам телевизия TLC. Излъчват ежедневно интересни предавания, някои от които американски формати. Все попадам на такива за пълна промяна, конкурси за красота или организиране на различни сватби, женитби за 90 дни и подобни.

Все повече пада оценката ми за американския стил, американската мечта, или както искате го наречете. Не знам дали защото съм мъж и като такъв не ме впечатляват такива незначителни теми, но професията ме кара да съм любопитен, а клиентките не спират понякога да бъбрят за това, което са видели и чули по телевизията. Затова и аз гледам, но оценката ми е крайна. Не знам дали наистина е така, или предаванията са изопачени, но ако масово американците са толкова… толкова… немислещи, нерационални и неразвити, то аз не искам нито да пътувам за работа, нито да имам приятел или клиент от там.

Най-непонятен за мен е нерационалният им начин на живот – храненето с фаст фуд, използването на автомобил дори за да а стигнат до магазина, който е на три преки, само за бира или плод, преследването на смешни амбиции, дребнавостта, битовизма, немарливостта към собствения живот, външен вид, здраве, дом и семейство.

Почти всяко едно от тези предавания сякаш иска да манипулира или пък да наложи някакъв етикет. Минавало ми е през ум, че дори лекуват хората от комплекси, карайки ги да се възмущават и да си кажат: „Я, виж този тежи 220 км., значи аз съм добре като съм само 150. Какво съм се притеснил?“ И независимо, че в предаванията се изтъкват дадени полезни съвети и принципи на живот, все пак те остават някак на заден план, тъй като на фокус е шокиращият елемент, който те кара да реагираш негативно и да вземеш позиция по нереален въпрос. Това натоварва емоционално.

Честно казано не мисля, че част от тези предавания са здравословни. Има едни британски шоута за отслабване, обличане и готвене, които са далеч по-полезни, тъй като притежават експертен модел, благодарение на който фокусът на предаването е върху полезността на диетата, кройката, фигурата, ястието, дома или др. Те наистина те водят към промяна, а не ровят в емоциите и стереотипите ти.

Етикет: нездравословно

Здравословно или не?

Американските реалити програми