Боуен масажът, известен още като Техниката Боуен, представлява уникален метод за терапия, който включва нежни и точни манипулации на меките тъкани, извършвани с пръсти или палци. Терапевтът прилага леко налягане…
Tag: упражнения
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/10/ai-generated-ralaksaciq-352x366.jpg)
Какво е остеопатия?
Остеопатия е вид алтернативна медицинска практика, която се фокусира на диагностицирането и лечението на различни здравословни състояния чрез манипулации и техники за ръчно лечение на мускулите, ставите, костите и други…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/07/jogging-7705055_1280-352x366.jpg)
Упражнения и храни за по-слаби прасци
Ако искате да отслабнете в прасците, трябва да се фокусирате върху комбинация от правилно хранене и редовна физическа активност. Въпреки че няма специфични упражнения, които са целенасочени в изгарянето на…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2023/06/barre-тренировки-352x366.jpg)
Във форма с Barre тренировки
Чували ли сте за Barre тренировките? Те комбинират елементи от пилатес, йога и танц. Тази форма на тренировка е вдъхновена от методите в балетното изкуство и използва бара като основен…
![](https://masajist.info/wp-content/uploads/2020/12/massage-balls-3741097_1920-352x366.jpg)
Отпуснете се с топка за масаж
Стоите с часове на бюрото в офиса, а вечер чувствате напрежение и болка в кръста, гърба и раменете? Неправилната стойка и дългото време, в което сме обездвижени, позволява на напрежението…