Чували ли сте за Barre тренировките? Те комбинират елементи от пилатес, йога и танц. Тази форма на тренировка е вдъхновена от методите в балетното изкуство и използва бара като основен…
Category: Разни
Воден масаж – здравословната наслада
Пробвали ли сте воден масаж? Това е техника, която по вълнуващ и релаксиращ начин подобрява физическото и психическото благополучие. Техниките на водния масаж могат да бъдат използвани в различни среди,…
Пролетно събуждане с масажи
За да събудим тялото и ума си от дългата зима и да се настроим на пролетна честота, има няколко основни масажа, които може да приложим и които са особено ефективни.Масаж…
Как да направите масаж на косата? (част 2)
Здравейте, продължавам с темата от миналия път, като сега ще разгледаме стъпка по стъпка постигането на домашен масаж за коса/глава/скалп.Първо, опитайте да нанесете приятно гореща мокра кърпа върху скалпа си,…
Масаж на косата – техники и ползи (част 1)
Масажът на косата не е въпрос на суета, това е релаксиращ метод, който се грижи за здравето на вашия скалп, косата ви и има положителен ефект върху други части на…